NPO法人シングルマザーズシスターフッドでは休眠預金を活用して、シングルマザーズデジタルキャンプという就労支援のプログラムを実施していますが、その入口となるオンラインのセルフケア講座のご案内です。アフターコロナでステイホームの時間が短くなり、ますます忙しくなっているシングルマザーも多いと思いますが、そんな皆さんが参加しやすいように「30分」という短い時間で開催しています。ストレッチだけでなく簡単な瞑想もおこないメンタルヘルスもセルフケアします。 就労支援というと、スキル習得、資格取得などをイメージされる方が多いと思いますが、どんなにスキルや資格があっても、それを生かすための心身の健康が損なわれていると、どんな努力も成果にはつながりません。 実際にお仕事につながる場合、スキルだけではなく、その人の人間性、たたずまい、笑顔、姿勢といった、その人の総合的な魅力が評価されて、お仕事につながるんですよね。その１番の土台となる、体と心のセルフケアができている人は、労働市場でも「セルフマネジメントができる人」として、重宝されます。講座はたったの30分という短い時間ですが、参加後は驚くほど心身がスッキリすると好評いただいています。平日のランチタイム、週末の早朝に、PCかスマホからぜひご参加ください。参加費は無料です。 【お申し込みはこちらから】https://sisterhoodandselfcare.org 【連絡先・お問い合わせ】info@singlemomssisterhood.org